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【纯玩西藏·逐梦青藏】单卧双飞9天游

门市价格: 6699

优惠价格: 6299     儿童: 5299

   

出行方式: 飞机+火车    

付款方式:扫码支付 网银支付

提前报名:提前7天以上报名,具体成团日期请咨询客服人员。

出团日期:每天

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第 1 天
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出行方式:汽车

餐饮: 早餐—行程中说明  中餐—行程中说明  晚餐—行程中说明

酒店:

行程介绍:

【纯玩西藏·逐梦青藏】拉萨、林芝雅尼湿地公园&玻璃栈道、卡定沟天佛瀑布、圣湖羊卓雍措、50元人民币取景地药王山、龙王潭公园、布达拉宫、八廓街、拉萨精致景观下午茶、纯玩卧进飞出9

 

产品设计特色 行程为担心高反人士优化,优选青藏铁路进藏

 畅游西藏保障巡礼,青藏铁路,从低海拔进发,减轻高原反应!

青海西藏联游乘坐一段青藏高原列车,中国新世纪四大工程之一,是通往西藏腹地的第一条铁路

【氧无忧保障】导游随身携带红景天,车上配备手提氧气瓶,白天一样安心出游

氧无忧保障不在为高原问题而烦恼,拉萨首晚安排网评4钻供氧酒店,助你轻松入睡,适应高反!

 

 圣湖圣殿· 给你一个不一样的旅行体验 

独家赠送:【精致观景下午茶】绝佳角度观赏【布达拉宫同框美景】,享受圣城拉萨悠闲下午茶时光。

【卡定沟天佛瀑布】赏沟内山高崖徒,苍松巨柏遍布山崖

游览三大圣湖之一【羊湖观景台】直达羊湖弯,湖边畅玩1小时 深度感受圣湖之美!

三个C位打卡点360°环游布达拉宫】:登【药王山观景台】最佳角度拍摄白塔映衬布宫;【龙王潭公园】赏布宫倒影;布宫广场和平解放纪念碑,拍摄布宫正面宏伟之姿,360°感受西藏地标之美。

◆【藏族家访】参观藏式民居,品一口酥油茶,跳一曲欢乐的锅庄,感受藏族人的幸福生活;

◆【藏式美食】 特别安排特色美食【鲁朗石锅鸡】品味舌尖西藏

 

简易

行程

早餐

午餐

晚餐

住宿

D1-D2

广州青藏铁路—拉萨

自理

自理

自理

火车硬卧

D3

拉萨接火车

自理

自理

自理

拉萨供氧4钻酒店

D4

拉萨卡定沟—林芝

自理

林芝网评3钻酒店

D5

林芝—雅尼国家湿地公园—林芝

自理

林芝网评3钻酒店

D6

林芝—藏民家访—拉萨

自理

拉萨网评3钻酒店

D7

拉萨—布达拉宫—八角街—龙王潭—拉萨

自理

拉萨网评3钻酒店

D8

拉萨羊卓雍措—拉萨

自理

拉萨网评3钻酒店

D9

拉萨送飞机—中转(转机)—广州

自理

自理

机场集散

温馨提示:西部地区:条件不能与城市相比较,所有酒店均略低一级,所有酒店标准按照当地标准评定,携程评钻仅供参考,不作为评定星级标注,请知悉!


【详细行程请您加我们客服微信索取 13038899707】


  • 羊卓雍措
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价格包含:


广州至拉萨  火车硬卧铺位

拉萨中转(成都/重庆/昆明)至广州 经济舱机票,不含基建燃油税费

全程旅游观光巴士。当地用车将根据团队人数安排,保证每人 1 正座。

4-6人安排别克商务7座、6-10人安排15座、11-14人安排17座、15-18人安排23座、19人起安排29座

   宿

酒店标准双人房/大床房。

酒店安排为双人间,若出现单男单女,团友须听从导游安排住房,若经协调最终不能安排的,客人须当地补房差入住双人标间。由于当地气候较为凉爽及生活习惯,除五星级酒店以外,其余酒店客房均无空调和暖气。当地酒店主要使用太阳能热水器,如酒店当天用水人数较多,热水可能供应不足,造成不便,敬请谅解!

参考酒店

拉萨豪华供氧酒店(首晚网评4钻:拉萨岷山圣瑞斯酒店、兰泽假日大酒店、德朋国际酒店、扎实颇章酒店或同级;

林芝网评3钻酒店:林芝慧光酒店、林芝伊光酒店、林芝聚源酒店或同级

拉萨网评3钻酒店参考酒店:瑞柏、福幡林,雪顿,天鸿酒店,天鸿假日酒店,岷山唐河,域尚峰大酒店

   

65正,正餐餐标30元/正,特色餐餐标40,酒店含早不用不退

正餐八菜一汤不含酒水(10-12人/桌,人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少);

   

此线路的所有团期均为优惠后行程打包价格,门票价格优惠已减,所有证件以及当地优惠政策不再重复享有,无退费。

   

当地专职地陪服务(自行活动期间除外,另 10人以下,司机兼地陪导游)。

   

旅行社责任保险。建议客人自愿购买人身意外险;

   

火车线路:(12周岁以下)含火车票、车位、半价餐费、导游服务费;住宿不含床位,不含门票。如超高所产生的门票请按实际发生现付当地导游。


价格不包含:

1、旅游人身意外保险(可根据情况选择以下保障计划:

太平洋保险;美亚保险。报名时可向业务员咨询)、航空意外保险、2、行程外自费项目及产生的个人费用(包括乘坐交通时的餐饮费,行李超重费,住宿期间的洗衣、电话、酒水饮料费,个人伤病医疗费等)等;

3、行程未注明包含的费用,园中园门票、景点缆车费用等。


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 西藏注意事项

1.身体准备:

(1)进藏前睡眠和休息要充足。

(2)进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

(3)由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,一定注意自身保暖,第一天不要洗澡,以免感冒。

2.旅途中准备:

(1)适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

(2)初入高原多休息,不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。

(3)刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。

(4)如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。

(5)人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。

(6)必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。

(7)常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。

3.物品准备:西藏早晚温差较大,纳木措等景点海拔高,温度较低,请务必带上(海拔5000左右的地方均要备上)羊毛衫、厚外套(户外外套和抓绒穿在一起的厚度)、保暖衬裤、牛仔裤等。西藏日照强烈,很干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏一定随身带。

 4.其他健康事项     

(1)高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪肓。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明,轻微的症状是:对光线敏感不停眨眼,眼中似有沙子,疼痛,眼睛发红,不停的流泪。若发生雪肓,应以眼药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇,减少用眼,尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状,但完全恢复通常须5~7天。

(2)西藏各条旅游线上,尘土大,卫生条件不好,所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片,拉萨有隐形眼镜出售,价格和内地相当。

(3)刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。

(4)带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。

(5)建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。

(6)建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。


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签约付款

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客户综合满意度

98%

分享:  
  • 行程:   90%
  • 导游:   85%
  • 交通:   100%
  • 住宿:   95%

匿名

行程: 满意   导游: 满意   交通: 满意   住宿: 满意 2025-02-16 15:30

测试

游客

行程: 满意   导游: 满意   交通: 满意   住宿: 满意 2025-02-27 01:11

灰常愉快的行程,香港导游和深圳领队的态度都不错哦。就是假期人太多了,到处都在排队,海洋公园里面有几个项目都没有玩到。有点小遗憾。

匿名

行程: 满意   导游: 满意   交通: 满意   住宿: 满意 2025-03-05 22:21

良心说这家旅行社选择的线路,确实是很值的,还送了一晚深圳住宿,有安排购物店,但没有说强制购买,这么便宜的费用,导游推销也是可以理解的,总体来说很满意。很放心的开心的一次游玩!

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