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出行方式：汽车
餐饮： 早餐—行程中说明 中餐—行程中说明 晚餐—行程中说明
酒店：
行程介绍：
产品设计特色 行程为担心高反人士优化，优选青藏铁路进藏
★ 畅游西藏，保障巡礼，青藏铁路，从低海拔进发，减轻高原反应！
◆【青海西藏联游】乘坐一段青藏高原列车，中国新世纪四大工程之一，是通往西藏腹地的第一条铁路
◆【氧无忧保障】导游随身携带红景天，车上配备手提氧气瓶，白天一样安心出游
◆【氧无忧保障】不在为高原问题而烦恼，拉萨首晚安排网评4钻供氧酒店，助你轻松入睡，适应高反！
★ 圣湖圣殿· 给你一个不一样的旅行体验
◆独家赠送：【精致观景下午茶】绝佳角度观赏【布达拉宫同框美景】，享受圣城拉萨悠闲下午茶时光。
◆【卡定沟天佛瀑布】赏沟内山高崖徒，苍松巨柏遍布山崖
◆ 游览三大圣湖之一【羊湖观景台】直达羊湖弯，湖边畅玩1小时 深度感受圣湖之美！
◆ 三个C位打卡点【360°环游布达拉宫】：登【药王山观景台】最佳角度拍摄白塔映衬布宫；【龙王潭公园】赏布宫倒影；布宫广场和平解放纪念碑，拍摄布宫正面宏伟之姿，360°感受西藏地标之美。
◆【藏族家访】参观藏式民居，品一口酥油茶，跳一曲欢乐的锅庄，感受藏族人的幸福生活；
◆【藏式美食】 特别安排特色美食【鲁朗石锅鸡】】品味舌尖西藏
简易 | 行程 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿 |
D1 | 广州—兰州—西宁—青藏铁路 | 自理 | 自理 | 自理 | 火车硬卧 |
D2 | 拉萨接火车 | 自理 | 自理 | 自理 | 拉萨供氧4钻酒店 |
D3 | 拉萨—卡定沟—林芝 | √ | √ | 自理 | 林芝网评3钻酒店 |
D4 | 林芝—雅尼国家湿地公园—林芝 | √ | √ | 自理 | 林芝网评3钻酒店 |
D5 | 林芝—藏民家访—拉萨 | √ | √ | 自理 | 拉萨网评3钻酒店 |
D6 | 拉萨—布达拉宫—八角街—龙王潭—拉萨 | √ | √ | 自理 | 拉萨网评3钻酒店 |
D7 | 拉萨—羊卓雍措—拉萨 | √ | √ | 自理 | 拉萨网评3钻酒店 |
D8 | 拉萨送飞机—中转（转机）—广州 | √ | 自理 | 自理 | 机场集散 |
温馨提示：西部地区：条件不能与城市相比较，所有酒店均略低一级，所有酒店标准按照当地标准评定，携程评钻仅供参考，不作为评定星级标注，请知悉！ | |||||
羊卓雍措
服 务 标 准 | |
大 交 通 | 广州至兰州 经济舱机票，不含基建燃油税费 西宁至拉萨 火车硬卧铺位 拉萨中转（成都/重庆/昆明）至广州 经济舱机票，不含基建燃油税费 |
旅 游 车 | 全程旅游观光巴士。当地用车将根据团队人数安排，保证每人 1 正座。 4-6人安排别克商务7座、6-10人安排15座、11-14人安排17座、15-18人安排23座、19人起安排29座 |
住 宿 | 酒店标准双人房/大床房。 酒店安排为双人间，若出现单男单女，团友须听从导游安排住房，若经协调最终不能安排的，客人须当地补房差入住双人标间。由于当地气候较为凉爽及生活习惯，除五星级酒店以外，其余酒店客房均无空调和暖气。当地酒店主要使用太阳能热水器，如酒店当天用水人数较多，热水可能供应不足，造成不便，敬请谅解！ |
参考酒店 | 拉萨豪华供氧酒店（首晚网评4钻）：拉萨岷山圣瑞斯酒店、兰泽假日大酒店、德朋国际酒店、扎实颇章酒店或同级； 林芝网评3钻酒店：林芝慧光酒店、林芝伊光酒店、林芝聚源酒店或同级 拉萨网评3钻酒店参考酒店：瑞柏、福幡林，雪顿，天鸿酒店，天鸿假日酒店，岷山唐河，域尚峰大酒店 |
用 餐 | 含6早5正，正餐餐标30元/正，特色餐餐标40，酒店含早不用不退 正餐八菜一汤不含酒水（10-12人/桌，人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少）； |
门 票 | 此线路的所有团期均为优惠后行程打包价格，门票价格优惠已减，所有证件以及当地优惠政策不再重复享有，无退费。 |
导 游 | 当地专职地陪服务（自行活动期间除外，另 10人以下，司机兼地陪导游）。 |
保 险 | 旅行社责任保险。建议客人自愿购买人身意外险； |
小 孩 | 火车线路：（12周岁以下）含火车票、车位、半价餐费、导游服务费；住宿不含床位，不含门票。如超高所产生的门票请按实际发生现付当地导游。 |
费用不含 | 旅游人身意外保险（可根据情况选择以下保障计划：1、太平洋保险；2、美亚保险。报名时可向业务员咨询）、航空意外保险、行程外自费项目及产生的个人费用（包括乘坐交通时的餐饮费，行李超重费，住宿期间的洗衣、电话、酒水饮料费，个人伤病医疗费等）等； 行程未注明包含的费用，园中园门票、景点缆车费用等。 |
西藏注意事项 1.身体准备： （1）进藏前睡眠和休息要充足。 （2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 （3）由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，一定注意自身保暖，第一天不要洗澡，以免感冒。 2.旅途中准备： （1）适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 （2）初入高原多休息，不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。 （3）刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。 （4）如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。 （5）人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。 （6）必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。 （7）常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强．尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔５０００米以上的地区，以防突发不测。总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。 3.物品准备：西藏早晚温差较大，纳木措等景点海拔高，温度较低，请务必带上（海拔5000左右的地方均要备上）羊毛衫、厚外套（户外外套和抓绒穿在一起的厚度）、保暖衬裤、牛仔裤等。西藏日照强烈，很干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏一定随身带。 4.其他健康事项 （1）高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须５～７天。 （2）西藏各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。 （3）刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。 （4）带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。 （5）建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。 （6）建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。 |
合同补充协议 另付费项目： 自由活动期间，经旅游者与旅行社双方协商一致，可选择参加的另付费项目： 推荐地点另付费项目价格人数要求概况及说明拉萨/林芝烤全羊1800元/只起 人均分摊费用拉萨/林芝烤藏猪1800元/只起 人均分摊费用日喀则卡若拉冰川380元/人10人以上卡若拉冰川，离城市最近的冰川林芝雅鲁藏布大峡谷车游680元/人船游980元/人10人以上世界上第一大峡谷，2005年被（中国地理人文杂志）评为”中国最美的峡谷”.游览时长约2小时.林芝巴松错580元/人10人以上国家AAAA级景区另付费项目提示： 一、为满足旅游者个性化的游览活动的需要，旅行社提供以上另行付费项目内容及标准供旅游者参考，如有参加需求的旅游者可在自由活动期间自愿选择参加。 二、因不可抗力（包括但不限于天气、罢工、政府行为等）、或旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的事件（包括但不限于公共交通延误或取消、交通堵塞、重大礼宾活动）导致行程变更，为保证景点正常游览，旅行社可能根据实际情况取消或减少本另行付费项目内容及标准所列的另行付费项目及时间。 三、另行付费项目需满足最低成行人数，且在时间、天气等客观因素允许的前提下安排。如遇项目预定不上或实施项目的必要条件无法满足等情况，该另行付费项目将取消，已交费用退还给旅游者。如未满足最低成行人数导致费用增加，旅游者可以与旅行社重新协商价格参加另行付费项目。 四、旅游者如因自身原因取消另行付费项目，已交费用不予退还。 五、旅游者应严格遵守导游告知的活动时间，以免延误行程或影响其他客人活动。由于旅游者不遵守另行付费项目时间而导致行程游览时间缩短或发生游览项目减少、游览顺序调整的，旅行社不承担责任。 六、旅游者参加另行付费项目内容及标准所列另行付费项目，特别提示旅游者谨慎选择并注意安全提示，尤其不要参加旅游者自身状况不宜参加的项目。如旅游者参加的是高风险活动（包括但不限于水上水下、高速高空、山上活动或其他有风险的活动等），旅行社建议旅游者另行购买专项人身意外保险。 特别提示：本人已认真阅读上述条款，并接受旅行社的解释和对条款的说明，同意约定的内容。游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写，感谢您的支持与配合,祝您旅途愉快！ |
说 明 与 须 知 |
特别说明: ● 报名时请提供客人有效身份证的清晰复印件！（本线路谢绝外宾、持外国证件的华人及台胞报名！） ● 因西藏是一条较偏冷门的线路，如收客不成团的情况下，我社会在提前七天内致电于组团社协商更改出发日期或更改线路。以尽力保证客人顺利出发为大前提。共同协商解决。但不予赔偿！ ● 由于高原地区对游客身体状况要求较高，70周岁以上的长者需有18-60岁成年人陪同出游。 ● 退团说明：此线路产品为全款买断机票后销售，客人一经确认出行，临时取消导致机位没有时间进行二次销售而产生的损失，客人负责。 出团前 8-14天内取消行程，扣除总团费 70%； 出团前 4-7 日内取消行程，扣除总团费 90%； 出团前 1-3日内取消行程，费用全额不退。 |
重要须知： ● 自 2017 年 01 月 01 日开始，除人为原因导致航班延误、取消，航空公司会安排住宿用餐；由其他天气等原因导致航班延误、取消，航班公司一律不做赔偿，不安排用餐及住宿，所产生费用客人全部自理。 ● 因西藏地域的特殊性，只适用于底盘较高的国产空调车，故空调、座位间隔可能未如理想，西藏所有的旅游车均由西藏自治区政府辖下的车队统一管理，旅游用车只有29座车/23座车/17座车/15座车/别克商务车7座/越野车5座。旅游用车车龄平均4年以上，当地条件有限请游客知悉！ ● 此行程为散客品质团，全程独立操作，分段专车专导；如多省联游，各地采用分段派导游（如兰州段和拉萨段），故如火车途中无地陪导游陪同，请客人体谅。 ● 请游客随身携带有效、清晰身份证原件（儿童户口本原件）；机票为团队折扣票，出票后不得签转、更改、退票，旅游者未能按照合同约定及时参加旅游项目或未能及时搭乘交通工具的，视为自愿放弃，费用不退； ● 根据机票实名制和火车票实名制的有关规定，请游客携带有效的身份证件原件出游。火车票均由铁路票务系统随机出票，故火车上的铺位无法指定上、中、下铺或指定同一车厢，敬请见谅！请同行年轻的团友礼让长者，协调换铺。 |
特别提醒: 应国家最高人民法院失信人（包括失信人被执行人、限制消费人员）不得乘坐飞机之规定，各大航空公司均不允许失信人购买飞机票（详细限制内容参见；中国执行信息共开网相关声明http://zxgk.court.gov.cn/）。如游客属失信人，请勿报团出行！如已列为失信人的游客仍决定参团出游的，请于报名缴费前向旅行社明确说明此情况，由旅行社安排是否参团。2、如游客违反告知义务，需自行承担旅游不能成行、购机票款不能退回的损失（包括因占位虚耗机位未能出票的机票全款损失）旅行社将按照旅游法之规定退款，且不能开具任何发票。游客违反告知义务，若导致航空公司取消全团旅客座位，将承担其他游客购票损失及不能按时出行之损失的赔偿责任。国家法院失信人验证网站为http://shixin.court.gov.cn。 |
签约付款
客户综合满意度
98%
游客
行程： 满意 导游： 满意 交通： 满意 住宿： 满意 2025-06-19 05:26
灰常愉快的行程，香港导游和深圳领队的态度都不错哦。就是假期人太多了，到处都在排队，海洋公园里面有几个项目都没有玩到。有点小遗憾。
匿名
行程： 满意 导游： 满意 交通： 满意 住宿： 满意 2025-05-23 06:02
良心说这家旅行社选择的线路，确实是很值的，还送了一晚深圳住宿，有安排购物店，但没有说强制购买，这么便宜的费用，导游推销也是可以理解的，总体来说很满意。很放心的开心的一次游玩！
梁**
行程： 满意 导游： 满意 交通： 满意 住宿： 满意 2025-04-17 05:14
服务很到位，在深圳帮我们安排好了接站和酒店住宿，确实是按行程来走的，吃的和往和客服说的一样，团体餐一般，但整体还是比较好的，确实没有强制消费，小孩玩的很开心！
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