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出行方式：飞机
餐饮： 早餐—敬请自理 中餐—敬请自理 晚餐—敬请自理
酒店： 兰州新区
行程介绍：
飞机抵达兰州新区，一碗面、一座桥、一本书、一条河、这就是兰州！这是
一座因河而生的城市，更是黄河在它将近六千公里漫长行程中唯一穿城而过的省会城市。因为这条伟大的河流和它的渡口，一座城市就此踏上了它穿越时光的漫漫行程。后入住酒店。
温馨提示：
1、请提前告知航班时间，地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信息。如出发前一天下午21：00前还没有收到相关信息，请来电咨询。
2、今日抵达兰州后，请旅客保证手机畅通，等侯工作人员电话联系，我社已代定机场至酒店单趟拼车接送服务，下机后因接站人陆续通知，有可能等候，出站口仅提供临时停靠，需步行至集合点上车；不包含餐、导游服务；酒店入住前如需交房卡押金，需由您在酒店前台现付。
出行方式：汽车
餐饮： 早餐—包含 中餐—敬请自理 晚餐—敬请自理
酒店： 夏河
行程介绍：
早餐后乘车前往夏河，抵达后前往参观【拉卜楞寺】（游览约1.5-2小时），拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。后乘车前往桑科草原（30KM 约40分钟车程），参观【桑科草原】（游览约40分钟），属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处。藏服体验（赠送项目若因特殊原因无法体验，不退不换）：在草原上穿藏服，拍最美的照片。后入住酒店。
温馨提示：
1.尊重宗教信仰:拉卜楞寺是一座活跃的佛教寺院，作为游客要尊重当地的宗教信仰和文化。避免在寺院内吵闹、嬉戏或干扰僧侣和信徒的正常活动。
2.穿着得体:作为一座佛教寺庙，适当的着装是必要的。避免穿着暴露、过于庄重或不得体的服装。女性游客应避免低胸、短裙等过于暴露的服装。
3.拍照须知:在寺庙内不一定允许拍照，尤其是在特殊的场景和活动中。在拍照前，务必向工作人员或根据标志查看是否可以拍摄，并遵循相关规定。
4.注意言行举止:在寺庙内保持谦虚、安静的态度。避免大声喧哗、吸烟或嚼食等不文明行为。尊重寺庙内的佛像、经文和其他宗教物品。
5.禁止触摸佛像:拉卜楞寺有许多珍贵的佛像和宝塔，切勿触摸或靠近这些宗教物品。遵守寺庙内的规定，保持尊重宗教的敬畏之心。
6.尊重当地居民:在与当地人接触时，保持礼貌和友好的态度尊重当地的传统习俗和风俗，不干涉或侵犯他人权益。
7.关注环境保护:保持寺庙内外的清洁和整洁。不乱扔垃圾保护当地的环境和自然资源。
拉卜楞寺
出行方式：汽车
餐饮： 早餐—包含 中餐—敬请自理 晚餐—敬请自理
酒店： 若尔盖
行程介绍：
早餐后乘车前往唐克，抵达后参观【唐克九曲第一湾】（不含扶梯，游览约1.5-2小时），被誉为“宇宙中庄严幻影”的黄河九曲第一湾，清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。后乘车赴【花湖】(不含区间车，游览时间约1.5-2小时)，(50KM约1小时车程)，位于若尔盖和郎木寺之间的213国道旁，海拔3468米。花湖最美的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。后入住酒店。
温馨提示：
尊重自然，在游览过程中，请勿随意破坏生态环境，不要乱扔垃圾，尽量减少对当地环境的影响。安全第一，在参观九曲黄河第一湾时，请注意安全，不要靠近河边，避免发生意外。尊重当地文化，了解并尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意拍摄当地居民和宗教场所。保持景区整洁，保护景区的整洁和卫生，不随地乱扔垃圾，共同营造一个美好的旅游环境。备好必备物品，出行前请备好防晒霜、雨具、高能食物等必需品，以应对高原多变的天气和艰苦的路程。
出行方式：汽车
餐饮： 早餐—包含 中餐—敬请自理 晚餐—敬请自理
酒店： 扎尕那
行程介绍：
早餐后乘车前往郎木寺，抵达后游览【郎木寺】（游览时间约1小时），郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋巍峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。
后乘车前往扎尕那，抵达后游览【扎尕那风景区】（不含区间车，游览时间约2小时），是一座完整的天然“石城”、素有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕，南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门。犹如一座规模宏大的石头宫殿。扎尕那下午茶（赠送项目若因特殊原因无法体验，不退不换）、浅酌慢品！享受惬意时光。后入住酒店。
温馨提示：
尊重当地民风民俗。爱护草原，禁止破坏。高原夜间住宿，头部注意保暖、窗户通气。行程进入草原后禁止跳跃，控制运动节奏以免缺氧高反。
甘肃扎尕那风景区
出行方式：汽车
餐饮： 早餐—包含 中餐—敬请自理 晚餐—敬请自理
酒店： 兰州
行程介绍：
早餐后乘车前往合作，抵达后游览【米拉日巴佛阁】（游览时间约1小时），全藏区仅有的供奉藏传佛教各派祖师的佛阁，佛阁在蓝天映衬下更显肃穆，里面香火不断，不时有缕缕轻烟飘出，周围有虔诚的藏民磕长头、转经，在这里可以理解信仰即希望的真正含义。
后参观【八坊十三巷】（游览时间约40分钟），早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意，“坊”也是大市场的意思。后乘车赴兰州市区，抵达后入住酒店。
舌尖上的兰州：
鼎鼎有名的“兰州牛肉面”；劲道的西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、黄记水饺、特色炒面、“风云”炸酱面等等；兰州特色小吃——胡辣羊蹄、牛奶鸡蛋醪糟、杏皮水、灰豆子、热冬果、酿（兰州话读rang）皮子、糖锅盔、糖油糕、浆水漏鱼、甜胚子、晶糕以及各式西北烤肉等等。如果白天想品尝兰州小吃，店家尤以步行街张掖路与大众巷为多，位置在城关区市中心附近。而“正宁路小吃夜市”则是您晚餐夜宵的选地，驰名天下的兰州小吃几乎都可寻见，位置在城关区南面的白银路正宁路。
出行方式：飞机
餐饮： 早餐—包含 中餐—敬请自理 晚餐—敬请自理
酒店：
行程介绍：
早餐后适时乘机返回温暖的家，结束愉快旅程。
温馨提示：
1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！
2、我社已代定酒店至机场单趟拼车接送，请根据时间提前退房。
3、酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的，请提前退房，再根据航班时间自行安排活动。
特别说明：
1.在不减少景点的情况下，旅行社有权根据景区客流量以及道路交通情况调整该产品所含景点的游览前后顺序，实际景点数目不会减少，敬请游客理解和配合！行程中的图片仅供参考，并非是必须抵达的景点及当时的风景，最终游览内容以行程文字标准为准，敬请知悉！
2.本线路为全国散拼团，各地价格有差异，报名时间不同、当天班期的淡旺程度不同、预订渠道平台不同，价格也有差异，一旦您认可我们的价格，参加团队，无论高低，我社不接受价格投诉，请您谅解。
【费用已含】
1、交通：广州-兰州往返经济舱机票（含机建燃油费）；
2、用车参考：1-8人精致小团，散拼1人起发，保证9座1+1陆地头等舱航空座椅。
9座行李舱参考： 24寸7个 26寸6个 28寸4个 ；
行程内保证一人一座，不提供座次要求；因沿线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计具体情况可能略有不同；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。（接送机为普通车，工作人员接送；实际为接机组工作人员，统一送机组人员送机，客人自行办理登机牌）。
3、门票：含行程所列景区首道门票。（不含景区自费项目和景区区间车），我们会根据当地实际情况在保证游览时间，景点数量不变的情况下，对行程做相应调整，感谢您的配合与支持。
4、全程4晚网评三钻酒店（可升级网评4钻）+扎尕那升级1晚民宿。每人 1 床位。甘南住宿条件艰苦，我们的产品安排入住当地为数不多的4钻酒店，在扎尕那升级一晚特色民宿。我社不提供自然单间、如出现单人请补房差。如我社提供的参考酒店无法接待的情况下，我社可以协商安排其他酒店！
参考酒店：
新 区：华茂酒店 遇见悦酒店 瑞岭文华B座 漫哈顿酒店 兰州漫哈顿轻居酒店 奥莱阳光 格林豪泰 宜必思酒店 润东酒店 瑞岭雅苑 星程酒店 希曼酒店 云锦酒店 云航假日 五悦悦心酒店或同级别或同级
兰 州：庆阳大厦 帮磁酒店 蓝莓精品（上西园店）兰州云溪悦 兰州云溪奢兰州职工大厦 兰州坤逸星光 途窝上品酒店（正宁路店） 兰州维也纳智好 兰州河湾丽景酒店 兰州途窝假日 兰州虹云宾馆 兰州星美酒店 华辰宾馆 新德丽宾馆 兰州三新怡家 速8精选酒店（红星巷店 ） 兰州盛合苑酒店 坤逸精品（西客站）星程（西客站店）途客都市酒店或同级
夏 河： 阿尼格拉或同级
若遇特殊情况，则安排以下酒店：夏河桑珠大酒店 夏河锦珠商务酒店 夏河诺布藏家 夏河日照山庄 夏河白云大酒店 夏河曲登大酒店或同级
扎尕那民宿：扎尕那石城酒店 扎尕那藏家大酒店 扎尕那人家大酒店或同级
扎尕那牧家酒店 迭部益过瓦 迭部扎尕那诺桑山水间民宿或同级
唐克/若尔盖三钻：唐克王府大酒店 唐克索格藏 若尔盖一米阳光 若尔盖大藏阳光酒店 若尔盖圣地大酒店
若遇特殊情况，则安排以下酒店：唐克黄河骏马 唐克玛尔港 若尔盖大饭店或同级
5、用餐：含5早，早餐为酒店配送，不吃不退；
6、导游：司机兼向导，为辅助工作人员，不做专业讲解，景区参观不陪同，请您知晓！
7、购物：全程不进购物店（行程中途经的很多场所，如景区、酒店、餐厅、机场、服务区等内部都设有购物性的商店，此类均不属于旅行社安排，我社对其商品质量无法担保，请慎重选择）。
8、保险：旅行社责任险（建议自行购买旅游意外险）；
9、 所有赠送项目若因特殊情况不能赠送，不予退费 ；
10、行程中所有景点照片、用餐照片、车辆照片、酒店照片、活动体验照片仅供参考，以实物为准！
【费用不含】
1、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用。
2、游意外保险及航空保险（建议旅游者购买）。
3、自由活动期间交通费和餐费。
4、全程入住酒店产生的单房差。
5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用。
【儿童费用】
2-11周岁，儿童只含广州-兰州往返机票（含税）、旅游车车位费、其余费用均不含，如超高发生费用（如火车票、门票、占床等），费用自理。
【注意事项】 |
1、因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为、疫情等）影响行程，我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。 2、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；我社导游有权在不减少景点的情况下自行调整景点游览顺序。 3、投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在第一时间与我社相关人员联系，方便我社协调处理。 4、请不要将贵重物品、现金、急用药品放在托运行李中，以免丢失。旅游过程中，也请妥善保存。 |
【特别提醒】 |
应国家最高人民法院失信人（包括失信人被执行人、限制消费人员）不得乘坐飞机之规定，各大航空公司均不允许失信人购买飞机票（详细限制内容参见；中国执行信息共开网相关声明http://zxgk.court.gov.cn/）。如游客属失信人，请勿报团出行！如已列为失信人的游客仍决定参团出游的，请于报名缴费前向旅行社明确说明此情况，由旅行社安排是否参团。2、如游客违反告知义务，需自行承担旅游不能成行、购机票款不能退回的损失（包括因占位虚耗机位未能出票的机票全款损失）旅行社将按照旅游法之规定退款，且不能开具任何发票。游客违反告知义务，若导致航空公司取消全团旅客座位，将承担其他游客购票损失及不能按时出行之损失的赔偿责任。国家法院失信人验证网站为http://shixin.court.gov.cn。 |
本行程可能涉及自费一览，客人自由选择，绝无强迫消费： 供参考
唐克九曲第一湾 | 扶梯60元/人（选消） |
花湖 | 区间车30元/人、保险5元/人（必消） |
扎尕那 | 区间车40元/人（必消）、保险5元/人（必消） |
桑科草原 | 维护费15元/人（必消） |
特殊限制：
为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；孕妇及行动不便者。
未成年人：未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待
及限制接待的人除外）陪同参团。
甘南旅游注意事项
从兰州穿过临夏回族自治州进入甘南藏族自治州，可以一天之内进入原汁原味的藏区，体验绮丽的高原风光、正宗地道的藏传佛教。无论你想看草原风光，还是想体验藏区之旅，甘南都是最便捷安全的目的地。这里没有西藏那么高的海拔，平均在3000m上下，一般不会有明显的高原反应；这里的道路比西藏要好得多，尤其是近两年改善非常明显；此外，这里的风光够漂亮，这里的藏民够淳朴，这里的寺院也绝对够正宗。特备以下注意事项供您参考：
健康：
首次进高原的人，将由低海拔到达（兰州）1500-3200米左右的高海拔地区，应准备一些抗高原反应的药物，如红景天；因为路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。这里海拔多在3000米以上，一般人头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后就没事了，应该说高原反应不太明显。最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物（此物在客源地或景区购买均可）。 高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！
在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等（并遵照医嘱服用）
景区夏天日照时间长，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。冬天较为干冷，注意保暖。
衣着：
甘南，川西地区海拔高，昼夜温差大“早上冻死，中午晒死”，所以一定要注意准备衣服，请备用一件厚外套，线裤，轻便的鞋子，雨伞；由于是草原，丘陵地貌一下雨雪便道路泥泞，所以雨靴可带来方便，不可穿凉鞋。另外，一定要有帽子，可防紫外线照射，还应备有晴雨伞，防晒霜，太阳镜。
饮食：
因南北方饮食差异多有不同，餐食多以牛羊肉为主，也有少数面馆，但由于海拔因素影响面多半煮的不是很好，菜以川菜为主，口味偏辣。餐饮质量较差，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备，并在出发前准备一些食品以备不时之需。
住宿：
由于当地接待能力有限和当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂较小，没分星级，但房间和设施还算基本达标；酒店一般不配备一次性用品，请客人自备。冬季很多酒店还都关门歇业，加之藏民朝拜之日，所以在旅游旺季酒店非常紧张。
安全：
爱护景区一草一木，注意景区环保，严禁吸烟、严禁烟火。
尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要的纠纷，由于当地的晚间活动较差，所以出门或参加娱乐活动时要特别注意，请听从领队安排，以免产生不必要的麻烦。
其它：
☆ 此时去民族风情和雪景最佳，请备足电池和记忆卡，最好不要在景区内购买。纪实题材比风光题材多，这里的色彩对比强烈，所以这一地区宜拍摄彩色照片。高原天气多变，常有风雨骤至的时候建议多带几个塑料袋，用来保护设备。拍风光讲究拍取异常天气时的景象，若遇风雨雪雾天，正是时机不要错过。
特别提醒：客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后再提出异议均视为放弃投诉权力。
签约付款
客户综合满意度
98%
匿名
行程： 满意 导游： 满意 交通： 满意 住宿： 满意 2025-05-10 07:02
测试
游客
行程： 满意 导游： 满意 交通： 满意 住宿： 满意 2025-07-02 19:08
灰常愉快的行程，香港导游和深圳领队的态度都不错哦。就是假期人太多了，到处都在排队，海洋公园里面有几个项目都没有玩到。有点小遗憾。
匿名
行程： 满意 导游： 满意 交通： 满意 住宿： 满意 2025-06-07 23:31
良心说这家旅行社选择的线路，确实是很值的，还送了一晚深圳住宿，有安排购物店，但没有说强制购买，这么便宜的费用，导游推销也是可以理解的，总体来说很满意。很放心的开心的一次游玩！
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